no ale

Skoro boli Cię kręgosłup przy robieniu brzuszków, to znaczy, ze robisz je źle i masz do tego słabe plecy, co jest dziwne skoro dużo pływałeś... No ale być może. Wybierz się jednak na siłownię, ale najpierw zajrzyj do działu trening dla początkujących Poczytaj o ACT. Z dietą i treningiem wróć tutaj...

167 ) nie zebym sie czepial no ale....

jaki ten kai jest popjerdolony po co on sie na podlodze kladzie pewnie wzywa jakies moce z zaswiatow albo inne cuda "bo umysl to wszystko" no, ale bynajmniej ciazy nie widac :D Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-05-28 18:03:17

[...] treningu, bo gdy za pierwszym razem wypiłem porcje z 50g, miałem lekkie bóle brzucha, to samo przy następnym razie z 50g. Ogólnie w smaku średni, pomarańcza była odczuwalna, ale bardziej przebijał się smak miętowy, niczym jak gumy do żucia, lub pasty do zębów. Nie wiem jak mam ocenić ten suplement, patrząc na skład, można traktować go jako [...]

Hmm... powiem tak.. stworzyłem własny "styl" treningowy i jestem baaardzo zadowolony. Muszę zmienić dietę, no ale dajemy radę.. Klatka ma zakwasy nawet przez 4 dni, tak samo nogi. Ostatnio zastanawiałem się nad kupnem białka czy też może czegokolwiek by złagodzić zakwasy.. polecicie coś?

[...] roznieść to komunistyczne państewko,i to zaatakować jako pierwszy,taki mały blitzkrieg:P...Żal mi mieszkancow korei,żyją w nieświadomośći,otepiani przez reżim,głodni,ale co zrobić,za głupote sie płaci,i im teżsie to kiedyś skonczy...Takich wariatów jak wódz Kim powinni wysyłać na tamten świat odrazu,razem z ich rządami,przecież to [...]

[...] wytrzymałość ( robić treningi po 2h ) to weź Beta alaninę. Z XXL nutritrion albo primaforce masz 500g za 90/100 zł. Nie wiem jak z kre-alkalynem bo krążą różne pogłoski no ale dobra. Dokupiłbym jeszcze z 200-300g mono żeby zrobić porządny cykl. I możesz spróbować przed treningówkę. Np dobre połączenie to : No Xplode (przed) + Cell mass (po)

Ok, zrobiłam tak jak radziliście. To jest mniej więcej co dzisiaj jadłam, ale wiadomo, że np. kurczak był smażony na co prawda małej ilości oleju ale jednak... zapomniałam jeszcze, że zjadam owoce (brzoskwinie i jabłko) ale tak po 1 szt dziennie. Oto zrzut z diety. Tylko proszę nie krzyczcie na mnie albo coś :) naprawdę chcę się czegoś nauczyć. [...]

chcesz odpowiedzi to ja otrzymasz jest bardzo prosta owiele taniej wyniesie CP na caly cykl niz Nitro. a pozatym uwazam ze jak na poczatku moze wystapic zbyt duza waskularyzacja ;] no ale to moje zdanie zreszta NO az takie zdrowe nie jest

no ale ja wam powiem, ze osobiście ćwicze pond rok bez zadnej diety, i sylwetka mi sie poprawia, siła idzie, ogolnie nie narzekam :)

Taki początkujący to ja nie jestem bo ćwiczę regularnie prawie 2 lata.Ja ćwiczę również SW i bardzo chcę mieć muskularne ciało no ale najlepszy trening pod SW to podobno WBF ale nie wiem czy daje taką samą masę co dzielony.No a dajmy na to że jestem zaawansowany to czy WBF da mi taką samą masę ? Zmieniony przez - Karate24 w dniu 2010-11-27 23:38:02

Słuchaj, kontynuowałes watek splitu tak wiec myslałem ze on równiez jest mozliwoscia treningu w mojej sytuacji.. No ale skoro nie to ok bede cwiczył fbw Jak długo moge go stosowac ? Moze warto tez dodac do niego cwiczenie na biceps/triceps ? Wiadomo ze pracuja one w podstawowych cwiczeniach ale chyba nie wystarczajaco ?

badmad tzn.?...jak musiał regulować?..niedoczynność czy nad...no ale chyba niedo... środek ciekawy ,a jak.... ciekawe czy z tym shodzeniem dawek to jest jak to było kiedyś z sokiem...tzn brak odbloka a więc zchodzili z dawek......hmmm ciekawe jak by było z gugglami do zastymulowania tarczycy po cyklu z t3..hmmm.... no ale jak holdej bedzie siupał [...]

[...] kliknijcie na pierwszy wynik u góry, bo google chyba zbanował jakoś tą stronę. Wszystkie walki karty głównej były ciekawe. Might Mouse zrobił swoje, ale przynajmniej Horiguchi nie dał mu tak łatwego zwycięstwa, no ale niestety obalenia, nad ich obroną powinien ostro popracować. Might Mouse chyba ma na swoim koncie nowy [...]

tolek1 a Ty z Bialego jestes ?? P.S. Napisales ze ma duzo masy a malo miesni, ja z nim cwicze i go widze prawie na codzien itp i sie z Toba nie zgodze No ale jak wies zlepiej to nic -"czekamy na twoje foto tka jak wyzej pisales"- bo nie moge sie doczekac by Cie podziwiac Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-09-16 23:23:48

83 kg wagi ? coś mi sie wierzyć nie chce, no ale ok niech ci bedzie :)

wczesniej robiłem biceps raz w tygodniu a klatke 2 razy i całkiem na dobre mi wyszło no ale mniej cwiczen niz w tym jak to mowicie zajechanym planie ale dobrze ze ktos cos poradził;)

Można. Skoro WPC uczula to powinno też mleko (ew. kwestia ilości oczywiście alergenu). Gdyby WPC uczulało, a mleko nie - byłoby dziwnie, w istocie. No ale z informacji, które czytam (sam bardzo dobrze toleruję mleko i przetwory), powyższa sytuacja nie zachodzi.

[...] jak dzis,w dobie internetu. nie bylo twitterow,facebookow,itd,dostep do takich "niusow" byl w wielu krajach mocno ograniczony,to i nie bylo sensu sie ustawiac. nie na taka skale jak dzis w kazdym razie,no ale co jakis czas sie jednak i w MMA trafi dwoch gosci,ktorzy sie serio nie lubia i spoko. mnie to tam wisi,wazne,zeby byly emocje w [...]

A teraz widze poprzednie posty, coś mi sie nie odswiezylo. No ale Dana ladnie nerwowy jest %-)